Бег через боль


Сегодня мы затронем очень важную и острую тема:
❗бегать через боль или не бегать вообще?! 🤔 интересно ваше мнение на этот счёт.

👉На наш взгляд это даже не варианты для рассмотрения!
Около трех месяцев назад к нам обратился @andy.lar с дискомфортом и болью в приводящих мышцах бедра, которая ограничивала движения и препятствовала занятиям спортом. Андрей не собирался заканчивать беговые тренировки и принял решения обратиться к нам.
🗣Ниже отзыв Андрея о его результатах:

«Восстановление в @sportdoc.ru идёт просто замечательно. Боль ушла и очень редко теперь напоминает о себе. Раз уж пока спринты бегать не могу, решил хоть @parkrunnatashinsky пробежать. Целевой темп — 5 минут на км. Бежал чётко по часам и вроде все было ОК. Но после 3 км внезапно начал уставать, почти тут же вырубились часы. Последний км едва дополз. Сильно удивился, когда узнал итоговое время — 24.32. Это ж какой темп у меня в начале был?
В общем, пора возвращаться в общую группу @run_studio_moscow и набирать форму.»

☝🏼Запомните:
Нет проблем, которые невозможно решить! Главное-вовремя начать!😊

_
👉Студия спортивной реабилитации и восстановления Евгения Кадлубинского
г. Москва, Благовещенский переулок, д. 1А
sportdoc.ru

Есть вопросы? Вы всегда можете позвонить в нашу студию!
+7 (495) 105-94-77

#марафон #полумарафон #бег #триатлон #спортивныйврач #спортивнаяреабилитация #фитнес #бегдляздоровья #спортбезтравм #троеборье