При грыже позвоночника нельзя заниматься спортом ❗
⠀
Красивый заголовок?! Для кого-то пугающий😱
Но по сути, он является очередным преувеличением, которое так популярно на просторах сети и не только сети.
Многие клиенты сознательно отказываются от физических нагрузок, полагая, что спорт навредит при таком диагнозе, но грыжа позвоночника – не повод сидеть на диване без движения.
Грыжа — не приговор!
⠀
☝🏼НО есть ряд противопоказаний:
Самую большую опасность представляют нагрузки, распределяющиеся по осевой линии позвоночного столба:
— жим штанги в положении стоя
— становая тяга и тд.
⠀
В нашей студии SportDoc при работе с клиентами, у которых наблюдается грыжа используется только проверенные и зарекомендованный техники и методики. Такие как: ⁃ методика Neurac, представленная в нашей студии подвесной системой Экзарта ⁃ Методика PNF ⁃ Также мягкие мануальные техники и другие.
⠀
Ещё не можем не сказать о терапевтическом пилатесе!🌿
Специальный комплекс упражнений, подобранный с учетом всех особенностей прекрасно справится с такими задачами как:
— Укрепление мышечного корсета;
-Поддержка позвоночного столба;
-Снижение нагрузки на позвоночник и др.
⠀
_
👉Студия спортивной реабилитации и восстановления Евгения Кадлубинского
г. Москва, Благовещенский переулок, д. 1А
sportdoc.ru
⠀
Есть вопросы? Вы всегда можете позвонить в нашу студию!
+7 (495) 105-94-77
⠀
#марафон #полумарафон #бег #триатлон #спортивныйврач #спортивнаяреабилитация #фитнес #бегдляздоровья #спортбезтравм #троеборье
