Этот пост не о том, что Шарапова наконец вернулась в спорт после травмы, и не о том сколько впереди марафонов по всему миру, и даже не про наши новые акции и услуги ♀️
⠀
Так о чем же тогда этот пост?
Внимание, в сегодняшнем посте покажем вам, как проходит занятие в студии!
⠀
Не вдаваясь в подробности, Виктор обратился к нам в студию в начале лета с жалобой на дискомфорт в левом колене!
После диагностики была выявлена причина и составлена программа,по которой он стабильно и индивидуально с врачом занимался на протяжении нескольких месяцев,от занятия к занятию увеличивая нагрузки
⠀
❓Теперь подробно о том,что же происходит во время занятия
⠀
1️⃣ Упражнения с функциональными петлями TRX
♻️Данные упражнения отлично воздействуют на различные группы мышц, в частности: бицепс бедра, квадрицепс, икроножные мышцы
♻️Не маловажным дополнительным эффектом является воздействие на мышцы кора, которые работаю при каждом упражнении
♻️Также работа с функциональными петлями воздействует на компонент равновесия и координации за счёт возможности выполнения упражнений с неустойчивым компонентном, как приседание на одной ноге
⠀
2️⃣ Инструментальный функциональный релиз
♻️Метод который применяется для улучшения мобильности тканей, снижения болевых симптомов,улучшения кровообращения в этой области
♻️При выполнении этих движений необходим как пассивный,так и активный компонент — с движением в зоне воздействия
⠀
3️⃣ 10 hypervolt от hyperice
Перкуссионный аппарат имеет похожее воздействие как «foam roller»(миофасциальные ролы), а соответственно:
♻️ускорение кровообращения
♻️нормализация тонуса миофасциальной системы
♻️ускорение восстановления и расслабления триггерных точек
⠀
Как Вам такой комплексный подход?
Все ещё продолжаете терпеть боль? Не хотите? Тогда пишите нам в Директ для консультаций.
⠀
А теперь блиц-опрос!
Укажи в комментариях своих друзей, коллег,всех, кому нужна наша помощь и полезна информация на странице!
Пиши в комментариях: «Тебе будет полезно @…(аккаунт), советую»
Как только наберём 30+ комментариев, то в сториз разыграем крутой приз!
Подарим вам бесплатное тестирование на уровень владения английским языком в школах @langwe_school
