Методика Экзарта


👉Методика Экзарта: проверенный метод реабилитации и профилактики травм!

Методика Экзарта — одна из техник лечения и профилактики костно-мышечных заболеваний, которую активно применяют специалисты в студии @sportdoc.ru

Основным преимуществом данной концепции является то, что в первую очередь выполняются упражнения, направленные на снятие болевого синдрома. И лишь только после того, как движения станут полностью безболезненными, специалист
разработает новый комплекс тренировок для активации слабых мышц.

Другие преимущества занятий на подвесной системе:

🔹укрепление и приведение в тонус даже неиспользуемых групп мышц; 🔹уменьшение нагрузки на позвоночник;
🔹устранение причин болей;
🔹увеличение диапазона движений;
🔹можно изолированно проработать отдельные мышечные пучки и функции;
🔹стимуляция нервной системы, что позволяет в полном объеме управлять слабыми мышцами.

Реабилитация по методике Экзарта подойдет для восстановления профессиональных спортсменов и любителей, а также для расширения возможностей организма.
Методика применяется не только для реабилитаций после травм, но и как часть комплексных фитнес-тренировок.

Записаться можно через Direct!
__
👉Студия спортивной реабилитации и восстановления Евгения Кадлубинского
г. Москва, Благовещенский переулок, д. 1А
sportdoc.ru

Есть вопросы? Вы всегда можете позвонить в нашу студию!
+7 (495) 105-94-77

#восстановлениепослетравмы #спортивнаятравма #спортбезтравм #спортивнаяреабилитация #спортивноевосстановление #спортивныйврач #бегбезтравм #sportdoc #грыжа #протрузия #здоровыйфитнес #реабилитация