Я могу назвать себя счастливым человеком, потому что посвящаю жизнь любимому делу: мне удалось объединить свою профессию с главным своим увлечением — спортом.
Как вести активный образ жизни, показывать высокие спортивные результаты, но при этом не потерять здоровье? Как правильно использовать резервы и возможности человеческого тела, чтобы эти самые резервы увеличивать, а не сокращать чрезмерными нагрузками? Я смог найти ответы на эти вопросы благодаря тому, что помимо разностороннего спортивного опыта за моими плечами есть медицинское образование и реальная клиническая практика.
С какими вопросами и задачами вы можете обратиться ко мне
Освоив различные виды спорта на уровне продвинутого любителя, я имел возможность изучить их биомеханику и тем самым лучше понять физиологию и границы человеческих возможностей в этом плане. Будучи спортсменом, врачом и научным исследователем, я могу помочь вам найти ответы на следующие вопросы:
- Можно ли вылечить травму без операции и как это сделать?
- Как улучшить спортивный результат, превзойти себя, не жертвуя ради этого здоровьем?
- Как можно избежать сердечно-сосудистых заболеваний, травм и проблем с опорно-двигательным аппаратом, связанных со спортом?
- Как годами поддерживать мотивацию на должном уровне, чтобы продолжать тренироваться, самосовершенствоваться и улучшать спортивный результат?
- Где индивидуальная грань для человека между спортом и фитнесом?
И т. д.
Мои принципы
В современной сфере реабилитации, фитнеса и спорта в России, с одной стороны есть теоретики — спортивные врачи, реабилитологи и ученые, которые специализируются на исследованиях человеческого тела, а с другой стороны есть практики — тренеры и фитнес-инструкторы. Первые знают анатомию и физиологию, особенности адаптации к физическим нагрузкам, умеют диагностировать нарушения в работе организма, но сами в большинстве случаев совсем не спортсмены и не знакомы со спецификой спорта. Вторые же знают большое количество упражнений и техники их исполнения, умеют правильно составить тренировочный план и проводить занятия, не понаслышке знакомы с особенностями разных видов спорта, но при этом не знакомы с фундаментальными науками. Между двумя этими подходами — теоретическим и практическим — в РФ большая «пропасть», которая значительно снижает результат как в тренировочном процессе, так и в реабилитации.
И потому в своей работе я придерживаюсь следующих принципов:
- Чтобы спорт приносил клиенту здоровье, а не отнимал его, чтобы реабилитация была действительно эффективной, а не превращалась в бесконечный цикл, разносторонний спортивный опыт необходимо объединять с фундаментальными теоретическими познаниями в области медицины и клинической практикой.
- Поскольку спорт — это движение, то работа со спортсменами бессмысленна без глубоких теоретических и практических познаний биомеханики человека.
- Так же, как тренер для своих подопечных, спортивный врач должен быть хорошим примером для пациентов.
Моя система
В студии SPORTDOC мы как раз сочетаем науку и практику:
- Медицинские реабилитационные технологии (Neurac, PNF, фасциальные техники, кинезиотейпирование и т. д.) органично сочетаем со спортивными и фитнес-технологиями (функционально-адаптивный тренинг, йогатерапия, пилатес на большом оборудовании и т. д.).
- Наша студия — место, где клиент может пройти полный путь от реабилитации до спортивной подготовки, чтобы как можно быстрее вернуться к занятиям со своим тренером или в свой фитнес-клуб. Вне зависимости от проблемы, с которой человек к нам пришел, работу над ее решением мы начинаем с коррекции биомеханического статуса.
- Программа составляется из индивидуально подобранных упражнений, где количество подходов, интенсивность, режим сокращений мышц, величина амплитуды движений имеют научное обоснование.
- Мы используем медицинские упражнения в целях реабилитации, коррекционные упражнения для исправления осанки, спортивные упражнения для развития и совершенствования физических качеств.
- Мы работаем по европейским протоколам.
Система состоит из 5 ключевых этапов:
- Биомеханическая диагностика:
— определение общего уровня здоровья;
— выявление слабых звеньев;
— расстановка приоритетов в последовательности решений обнаруженных биомеханических проблем.
- Разработка индивидуальной программы.
- Собственно реабилитация.
- Коррекция.
- Так называемый преспорт — функциональная адаптация.