Мягкие мануальные техники- что это за метод, и как он работает?
⠀
По сути, это комплекс техник, направленных на улучшение скольжения внутри сустава, работу с мышечной и соединительной тканями, который позволяет устранить мышечные боли и улучшить функциональность суставов
⠀
Почему стоит отдать предпочтение данной методике:
Полная безболезненность.
Проработка не только крупных мышц, но и фасций, сухожилий, связок и синовиальных мембран.
Профилактики образования фиброзных спаек.
⠀
Во время проведения процедуры специалист будет использовать только легкие массажные движения. Процедура обычно состоит из сочетания нескольких концепций. Вначале специалист аккуратно растянет зажатые мышечные волокона, высвободит смещенные суставы. Затем основное внимание будет сконцентрировано на проработке соединительных тканей. Мягкие мануальные техники, постизометрическая релаксация мышц рекомендуется спортсменам, тренировки которых основаны на растяжках
⠀
❓Каких целей можно достичь
расслабить напряженные мышцы;
улучшить качество растяжки;
разработать фасции;
снизить болезненные ощущения при дальнейшем выполнении упражнений на растягивание;
расширить диапазон движений.
⠀
Несмотря на то, что на словах всё кажется простым, но на самом деле, специалисты учатся этим методикам не один год, и эффективность результатов достигается только при правильно-выполненной технике.
⠀
#МетодикиSportDoc
__
Студия спортивной реабилитации и восстановления Евгения Кадлубинского
г. Москва, Благовещенский переулок, д. 1А
sportdoc.ru
⠀
Есть вопросы? Вы всегда можете позвонить в нашу студию!
+7 (495) 105-94-77
⠀
#восстановлениепослетравмы #спортивнаятравма #спортбезтравм #спортивнаяреабилитация #спортивноевосстановление #спортивныйврач #бегбезтравм #sportdoc #грыжа #протрузия #здоровыйфитнес #реабилитация
# методикиsportdoc
