Знакомим дальше Вас с нашими клиентами ✔️
На фото в карусели Анна Хрящева @ann_rss. 🏃🏼♀️
🔺Если коротко об Анне:
• Занимается спортом более 15 лет.
• Является КМС по легкой атлетике (3 км, 5 км, 10, 21,1 км и 42,2 км), действующим атлетом Сборной России.
•Серебряный призёр командного чемпионата России по горному бегу 2017год.
•Бронзовый призёр «Московский полумарафон» 2017 год.
•Бронзовый призёр «Ночной забег» 2017 год, дистанция 10км.
• Бронзовый призер Чемпионата России по горному бегу вверх-вниз пос.Токсово, 2016 год.
• Чемпионат Мира по длинному горному бегу 2015 год (26-ое место), 4-ое место в командном женском зачете.
• Чемпионат Мира по горному бегу вверх-вниз 2015 год (32место).
• Участник Чемпионатов России по горному бегу.
• Бронзовый призер Чемпионата Самарской области по триатлону Олипийская дистанция 2014 год.
• Бронзовый призер Чемпионата России среди студентов,многократный победитель и призёр различных российских стартов, Первенств и Чемпионатов Самары и Самарской области.
И это ещё не все ее достижения! На данный момент Анна активно занялась построением тренерской карьеры.
⠀
Но не смотря на прекрасную спортивную форму, в ее жизни, к сожалению , тоже возможны травмы и перегрузки.
Аня с нами уже почти год. За это время было проделано немало работы. Сейчас она активно вставляет в свой тренировочный процесс занятия с инструктором ЛФК и занятия по терапевтическому пилатесу. Насколько она стала лучше себя чувствовать Вы можете спросить у неё сами)😏👌🏻
⠀ 🍀А на фото представлено одно из упражнений с занятия — «мост на лопатках». Данное упражнение активирует заднюю миофасциальную ленту, направлено на укрепление задней поверхности бедра и большой ягодичной мышцы. Также оно способствует развитию нервно-мышечного контроля и функциональной стабильности поясничной области. Применяется для лечения и тестирования нижней части тела и спины!
⠀ 🎗Тренер — это не только человек , нагружающий вас физически! Но и тот, кто думает о вашем здоровье.
