Не потребляйте себя!!!

Друзья, каждый день я консультирую людей, имеющих проблемы с коленями. Каждый день мне задают один и тот же вопрос: «Можно ли продолжать ставить амбициозные цели в спорте с диагнозом артроз колена?». Говорю официально: «Можно!». Но нужно набраться терпения и хотя бы 3 месяца подумать о своих коленях. Потому что мы потребители не только того, что нам навязывает рынок, мы потребители самих себя. Мы хотим, хотим бежать, прыгать, летать, скакать, качать, лазить, крутить педали и т.д. Но мы так редко готовы остановиться, прислушаться к себе и вылечить слабые места! Да, это скучно, это не экшн. Дофамин и эндорфин не зашкаливают. НО ЭТО ЛУЧШЕ, если реально болит, и уже кортизол зашкаливает. Поэтому не потребляйте себя, берегите себя и занимайтесь профилактикой.

Не ищите легких путей, ищите правильные!