Для безопасной амплитуды сгибания и отведения очень важно чтобы лопатка работала правильно!
⠀
📚Одна из мышц, которая помогает обеспечивать лопатке правильную работу- нижняя трапецивидная мышца.
Проще говоря, нижняя часть трапецивидной мышцы тянет лопатки вниз.
⠀
❗Для выполнения упражнения вам не понадобиться специальный инвентарь- достаточно собственного веса!
__
👉Студия спортивной реабилитации и восстановления Евгения Кадлубинского
г. Москва, Благовещенский переулок, д. 1А
sportdoc.ru
⠀
Есть вопросы? Вы всегда можете позвонить в нашу студию!
+7 (495) 105-94-77
⠀
#восстановлениепослетравмы #спортивнаятравма #спортбезтравм #спортивнаяреабилитация #спортивноевосстановление #спортивныйврач #бегбезтравм #sportdoc #грыжа #протрузия #здоровыйфитнес #реабилитация
Записаться на диагностику