Про суставы и наше отношение

Когда мы занимаемся спортом, то мы так устроены, что думаем только о результате. Кто-то худеет, кто-то хочет стать быстрее, сильнее, выносливее.

Я считаю, что такой потребительский подход к собственному телу не совсем правильный с инвестиционной точки зрения. Мы пользуемся суставами, разгоняем метаболизм, меняем гормональный фон, но мало думаем о самих суставах. Как результат, мы достигаем своих спортивных целей, но ценой повышенного износа суставов. Как следствие, получаем артрит, артроз и другие заболевания.

Суставы требуют нашего внимания, контроля и специальных тренировок, которые восстанавливают соосность, конгруэнтность сустава, разгружают внутренние и внешние системы пассивной стабилизации, тренируют активные системы стабилизации, восстанавливают правильное скольжение и качение в суставе. Любите свои суставы, слушайте свои суставы и уделяйте им время, хотя бы тем, которые скрипят, щелкают, болят, хоть как-то пытаясь достучаться до вашего потребительского сознания.