Проработка мышечных лент


💥💥💥Внимание! 💥💥💥
Прямое включение с занятия!📹

Решили не грузить сильной описательной частью!
Если вкратце:

✅ Укрепление передней, задней и боковой мышечных лент является важной составляющей специальной физической подготовки для бегунов, треатлетов, лыжников и т.д.

✅ Фокусная проработка мышечных лент в условиях нестабильности с акцентом на «слабые» звенья является гарантом спорта без травм , а также повышения спортивного результата.

✅ Эти тренировки актуальны как в межсезонье , так и в базовый период подготовки спортсмена-любителя!