💥💥💥Внимание! 💥💥💥
Прямое включение с занятия!📹
⠀
Решили не грузить сильной описательной частью!
Если вкратце:
⠀
✅ Укрепление передней, задней и боковой мышечных лент является важной составляющей специальной физической подготовки для бегунов, треатлетов, лыжников и т.д.
⠀
✅ Фокусная проработка мышечных лент в условиях нестабильности с акцентом на «слабые» звенья является гарантом спорта без травм , а также повышения спортивного результата.
⠀
✅ Эти тренировки актуальны как в межсезонье , так и в базовый период подготовки спортсмена-любителя!