Продолжаем дальше разбирать «острые» темы накануне предстоящего Московского марафона…
🔎И следущий по популярности запрос: Тейпирование перед стартом!
👉🏼Итак , разберём эту тему подробнее. Тейпироваться ли? И работает или нет? 🤔🤨
С ответом на этот вопрос нам помогает как всегда Евгений Кадлубинский @dr.kadlubinskiy👨🏼⚕️👇🏼
⠀
« У меня позитивный подход и я скажу — Да, работает. 💪🏼 Все работает, что может придать Вам уверенности и сил в достижении результата.👌🏻😊
⠀
При проблемах в колене, голеностопе и др. частях тела, если бы меня Всевышней спросил «как тебе облегчить марафон при боли» и дал следующие варианты ответа:
1. Тейп на дорожку.
2. Поцелуй красотки на дорожку.
3. Замазать обезболивающим.
⠀
То, я бы выбрал 2️⃣ вариант 😀
⠀
Так работает ли тейп или нет?!
Работает… Но не настолько, чтобы обеспечить вам стабилизацию или обезболивание достаточное, чтобы хотя бы удержать ситуацию на нуле!☝🏼
⠀
Основная идея тейпов, как мне лично рассказывали топовые специалисты по тейпированию, это пролонгировать эффект, после процедур со специалистом!!!
⠀ ⠀ Ранее я говорил про кинезиотейпирование (это то, что клеят на массовых беговых или триатлонных стартах). Основной принцип кинезиотейпа — воздействие на рецепторы!
⠀ Другое дело жесткое спортивное тейпирование, которое делают чаще всем игрокам перед игрой, там совершенно другой принцип тейпирования , и оно действительно может обеспечить стабилизацию и помочь слабому звену.
⠀ Третий тип тейпирования — динамическое тейпирование, золотая середина между жестким тейпированием и кинезиотейпированием.
По-моему мнению это лучший вариант тейпирование перед стартами.
⠀ ☘️Но если честно, лучше полностью вылечиться и не пользоваться тейпом в период ответственного старта!”
——————————
А вы тейпируетесь перед стартом? И с какой целью , если да?
⠀
Будьте здоровы!🌿
Занимайтесь профилактикой!🌿
Записывайтесь на консультацию и функциональную диагностику любым удобным для вас способом: * 💻 оставив заявку через сайт sportdoc.ru
* ✉️ написав нам в Директ
* 📞 позвонив по телефону +7(495)105-95-77
_________
#sportdoc#sportdoctor#восстановлениепослетравм#реабилитацияпослетравм#спорт#спортивнаяреабилитация#лфк#спортбезтравм
