🤔 👉 Правильная техника бега или травматичная техника бега — равнозначные ли это понятия, думаем что нет.
⠀
📕С точки зрения нашего эксперта Евгения Кадлубинского @dr.kadlubinskiy правильной техники бега нет, но есть правильная биомеханика работы сустава в ходе бега!
⠀
🗣🗣🗣
«Если провести мою любимую аналогию с машиной, то чем отличается езда внедорожника, спорткара, смарта, грузовика?
И вопрос условий: как едет внедорожник на асфальте и как спорткар по бездорожью!?
⠀
Если говорить про нормальную биомеханику сустава ( артрокинематику ), то тут я могу утверждать однозначно и объективно, сустав стоит на месте или нет, есть перегрузка связок или нет, есть мышечный дисбаланс или нет.
Если все системы работают правильно и нагрузка на них даётся с учётом того запаса прочности, который нам дала природа, или мы осознанно натренировали, травм не будет и повышенного износа суставов тоже, если конечно не случится чего-то непредвиденного!»
⠀
__
🔻Студия спортивной реабилитации и восстановления Евгения Кадлубинского
г. Москва, Благовещенский переулок, д. 1А
sportdoc.ru
⠀
Есть вопросы? Вы всегда можете позвонить в нашу студию!
+7 (495) 105-94-77
⠀
#восстановлениепослетравмы #спортивнаятравма #спортбезтравм #спортивнаяреабилитация #спортивноевосстановление #спортивныйврач #бегбезтравм #sportdoc #грыжа #протрузия #здоровыйфитнес #реабилитация
