Привет, Друзья! С Вами Евгений Кадлубинский.
⠀
Сегодня хочу поделиться размышлениями об активных техниках реабилитации, основной цели упражнений, зачем они нужны. Основная цель медицинских упражнений — это включить мышцы, которые у вас всю жизнь не работали. Что значит включить?🧐
⠀
Важно, чтобы нервная система их «увидела», импульсы начали приходить в эти мышцы, далее, эти мышцы должны встроиться в различные двигательные паттерны.
⠀
Многие из вас скажут: «Как же так, я уверен, что у меня все мышцы работают!»🤨🤨🤨
(особенно спортсмены)
⠀
Приведу простой пример:
Все мы дышим, это неотъемлемый процесс для жизнедеятельности.
Но, большинство из нас, как это не парадоксально звучит, не умеет правильно дышать, хотя дыхание одно из самых важных функций человека, где должны согласовано работать мышцы вдоха и выдоха. ✔️
⠀
Есть достаточное количество функциональных и мануально-мышечных тестов для определения правильной работы мышц. Важно понимать , что «выключенные» мышцы есть неправильная работа всей «конструкции», что в свою очередь рано или поздно приведёт к заболеваниями опорно-двигательного аппарата.☝🏼
Включить мышцы, которые у вас не работали всю жизнь, не так просто, как кажется. Поэтому этим должны заниматься специалисты, которые этому учатся много лет и такая специальность в развитых странах называется — physiotherapist!👨⚕️👩🏼⚕️
⠀
Желаю всем прекрасного дня!
