Добрый день, друзья!
Вот так вот Анастасия @coach.frida под наблюдением специалиста команды SPORTDOC занимается проработках кора!
⠀
Ведь именно при таком выполнении упражнения максимально мобилизуются мышцы кора!
Возможно, некоторые из вас зададутся вопросами:
«Зачем?», «Какая цель?», «Настя сильная спортсменка, неужели с кором что-то не так?!»
⠀
Так вот уважаемые подписчики , у Анастасии все в порядке , но мы за профилактику!!!
Исходя из нашей практики работы со спортсменами у бегунов обычно выключена из работы верхняя часть тела, а ей также надо уделять внимание, чтобы все в организме работало гармонично и слажено и не привело к травме!
⠀
Ведь наш организм единая система. Если вы бегаете , это не значит , что нужно думать только о состоянии и здоровье ваших ног! ☝ ⠀
Мы всегда подбираем программы и комплексы упражнений не только исходя из задачи и проблемы, но и с учётом особенностей вашего образа жизни, вашего организма и особенностей спорта , которым вы занимаетесь.
Будьте здоровы! Занимайтесь профилактикой!✅
Записаться на диагностику