Сегодня мы порадуем вас упражнениями, которые будут полезны абсолютно всем!
А главное, вы сможете делать их вообще не выходя из дома или из зала в такую дождливую погоду
⠀
📹На видео представлен комплекс для улучшения мобилизации сгибания тазобедренного сустава в закрытой кинематической цепи! Звучит серьезно, не правда ли?!)
⠀
Это ПРЕКРАСНЫЕ упражнения, которые можно использовать, как для улучшения сгибания, так и в качестве динамической разминки перед тренировкой или стартом
Так что сохраняйте и применяйте!
⠀
🔎Как уже было сказано, данный комплекс будет полезен многим спортсменам: бегунам, велосипедистам, триатлетам, горнолыжникам и игровикам!
⠀
Делайте его 2-3 раза в неделю по 15-20 повторений и получайте удовольствие от тренировок!
___________
Студия спортивной реабилитации и восстановления Евгения Калдубинского www.sportdoc.ru
г. Москва, Благовещенский пер., д.1А
⠀
По всем вопросам тел.: +7(495)105-94-77
Записаться на диагностику