Важность профилактики. Часть 1


Профилактика. Часть 1.🧐

В начале нового рабочего года, проанализировав прошлый, были приятно удивлены, что количество пациентов, которые обращаются к нам не с критической ситуацией, а с целью ПРОФИЛАКТИКИ, начинает неуклонно расти! Хоть этот показатель еще ничтожно мал с европейскими или американскими показателями, но динамика не может не радовать.
Как говорят стоматологи, русский человек ходит лечить зубы, а американец ходит и занимается профилактикой, так как это гораздо дешевле и проще.
⠀ 💡 Что же в себя включает «профилактика» с точки зрения спортивной медицины , травматологии и ортопедии? Начать стоит прежде всего с диагностики, чтобы понять , что же все таки «профилактировать»👇🏼
⠀ 1️⃣ Диагностика всех слабых звеньев. Слабое звено — это часть тела, которая под действием экстремальных нагрузок может «порваться».
Есть такое выражение: «Ваша MAX сила = MAX сила самого слабого звена”.
Слабые звенья , например , выключенные мышцы, нарушающие биомеханику всей мышечной цепи или перегруженные сухожилия (тендинит) или надорваные связки и т.д.
⠀ 2️⃣ Диагностика перегруженных тканей и их своевременное восстановление.
⠀ 3️⃣ Диагностика работы основных суставов.

Продолжение следует…
Будьте здоровы!🌿

_________
#sportdoc#sportdoctor#восстановлениепослетравм#реабилитацияпослетравм#спорт#спортивнаяреабилитация#лфк#спортбезтравм